天气挺好，心情不错，是个享受生活的好日子！

谢谢今天能想起我生日的朋友们，生活有你们更美丽！
“摇曳一曲悠扬的小调，让烛光燃起暗色里的明亮，心情舞动青春，把一支销魂的老歌揉成千纸鹤，铺满你的心扉。时间为你驻足。我伫立在宁静的港湾，给你拥抱。遥远的一个轻轻拥抱，温馨的一句轻轻祝愿，真诚的一缕轻柔阳光，笼罩你，我的小寿星。这一切美丽的东西从今天开始都是你的了。”——谢谢大伯美丽的文字。

“生日快乐！”——谢谢雁前辈零点第一时间的祝福！

还是“生日快乐”，虽然简单，但这几年生日一次不落，这份牵挂与重视足以让我感动。谢谢吴老师!

谢谢张经理放我的假！（虽然我并没有放自己的假）

也谢谢弟弟在中午12点整打来的祝福电话，挺细心的小男孩。

今天不见得很快乐，过得也不特别，但是，我还是珍视那份平淡中的感动，所以，记下它，只为不忘记。

很张艺谋，很民族，很中国，很东方，绝美的创意，完美的展现，张艺谋没让我们失望。

主题歌轻柔了一些，但演唱和词曲与场景协调得非常好。演唱《歌唱祖国》的红衣女孩表现得很也很棒，歌声美，笑容也很从容自然。

这段时间好像患上了厌食症，时常觉得很饿，却不想吃东西，每餐都是例行工事般敷衍了事。睡眠质量还是那么糟糕，我觉得我会老得很快。。。。。。

不仅仅是对吃的东西没了兴趣，连热衷的购物的欲望也淡得几乎没了痕迹，生活于我无味得像白开水，而且是凉的。。。。。。

我很烦，非常烦！

从未如此倒霉，手机钥匙身份证现金银行卡一样不剩，记不着号没法求助，没钥匙进不了家门，没钱坐不了车！可恶的偷儿

有空可以安慰我一下

对人或事物的认识从陌生到熟悉再到麻木，生活中这个重复的过程很无奈结局也很残酷，但我们总还会期望下一次或许会有惊喜。其实不是因为人或事物本身变得不重要才被我们视若无睹，只是我们的期望值永远在我们可达到的高度之上。适当时调整量和度的要求，或许会有不一样的过程和结局。

七

　娄峻峰

http://news.idoican.com.cn/sdsb/html/2008-06/24/content_7026802.htm　　

　　范跑跑，一个悖离中国传统文化道德的“伟大人民教师”，一个没有灵魂的人类灵魂的工程师；却被耐克签为代言人，不能说是耐克中国市场策略的悲哀，更是耐克品牌管理的巨大失败。

　　1980年耐克公司进入我国，在北京设立了第一个生产联络代表处后，耐克秉承“LocalforLocal”的观念，不仅将先进技术引入我国，而且全心致力于本地人才、生产技术、销售观念的培养。通过这种取之本地，用之本地的方式，耐克在我国取得了飞速的发展。耐克在中国市场的耕耘虽然一直领先于阿迪达斯，但在阿迪达斯2005年1月以13亿元人民币巨大投入取得2008年奥运会赞助权，8月份又斥资30亿欧元收购美国第二大体育品牌锐步后，阿迪达斯的市场攻略让耐克感到了巨大的压力，仅凭一个刘翔、易建联等明星并不能与阿迪达斯的奥运营销相抗衡，耐克的签约仅仅是为了作为事件营销的噱头？抑或是范跑跑真符合耐克的“以人为本，个性独立”的宗旨

爸爸是个很严肃的人，平时不大爱说话，从小到大我们姐弟仨跟他的交流都很少。但端午那天吃午饭时，爸爸难得地跟我唠起了家常，我认真地听着，用心地感受着，那些以前我很不屑的琐碎之事也变得生动起来，这些变化都是源自地震之后对生命对生活认识的转变。“活着真好！”每个人都在这么感叹。是啊，活在当下珍惜眼前是多么重要，与亲情的零距离接触是一种真实的心理需要，而不是一种形式。以前回家都是来去匆匆，这次一直在家里呆着，直到假期结束。

这次只想记录我身边的志愿者们

这是彭州一个震后帐篷安置点

由我公司做的规划设计，帐篷已经搭建完毕

 穿红色T恤的是一位从贵阳来的志愿者

他在深圳有自己的事业，经营着两个家具厂

他5月13日就到了成都，一直在第一线参与救援

到灾区后近一个月了都没有回过家

这个帐篷安置点也是他策划组织完成的

照片中消瘦的女生是这个团队唯一的女性

她是一位重大的在读研究生

她自带的小帐篷里最重的应该是那一摞书

帐篷区从筹建到完工再到灾民安置她都全程参与

帐篷搭建好后她还没离开过安置点

那里没通电，水源问题还没解决，方便面是他们的主食

见过她两次，都是这身打扮，胸前那只可爱的小熊猫让人过目不忘

拿矿泉水的这位男子是彭州人，我公司一工程师的朋友。

地震当里他正在从阿坝回都江堰的路上

14：28分他所在的位置距映秀的直线距离只有8公里

他亲眼目睹前后无数的车辆被滑落的山石掩埋

自己虽在灾难中毫发无伤，只是车子有些受损

但灾难中所见的一幕幕却仍在这位铁汉心里烙下了无法平复的印迹

道路打通后他的车是第二辆出来的

也是极少数从里面开出的车辆之一

回彭州的路上看到曾经熟悉的家乡完全变了模样

他的眼中一直饱含泪水

到家得知家人都平安后他立即参与到了救援中

 这是我公司为通济镇帐篷社区示范做的喷绘，还没来得及挂起来

我没有一一记下他们的姓名，只知道他们共同的名字——志愿者。

他们中间有贵州的，有黑龙江的，有四川的，还有重庆的

有研究生，有私企老板，有自由职业者

走到一起，只为一个共同的目的——帮助别人

天气很热，帐篷内温度更高，他们每天都在这里坚守着

向他们致敬！

对昨天，我只能说我的脑子进水了,而且还不少！

在全国哀悼日的第一天，在2008年5月19日14点28分全国默哀之后，我觉得应该留下点什么。

国务院公告

　　为表达全国各族人民对四川汶川大地震遇难同胞的深切哀悼，国务院决定，2008年5月19日至21日为全国哀悼日。在此期间，全国和各驻外机构下半旗志哀(新浪新闻中心编者注：据现代汉语词典注释，“志哀”是指用某种方式哀悼)，停止公共娱乐活动，外交部和我国驻外使领馆设立吊唁簿。5月19日14时28分起，全国人民默哀3分钟，届时汽车、火车、舰船鸣笛，防空警报鸣响。

提醒大家国难日应注意：
     第一：三天国丧期间，着装要正式、肃穆，不要穿戴太时尚或者颜色鲜艳的衣服、鞋帽，女同志不要用鲜艳的口红眼影化彩装，不要佩  戴时尚的首饰；
　　第二：工休的时候不许开音乐、不许打牌，不许打闹嬉戏；
　　第三：要注意维护公共场所的气氛，在街上行走的时候，不要三五成群的嘻闹；
　　第四：下班之后不要出入舞厅、卡拉OK厅、台球社，也不要在家里放歌曲，唱卡拉OK、举办朋友聚会；
　　第五：可以佩戴一些表示哀悼、追念的标志或饰品；
　　第六：今天下午14:28起，停止工作三分钟。
　　第七：这是第一次为百姓举行国丧，有些百姓会不习惯、不重视，也不知道该怎么做，希望大家尽量在亲朋好友中传递这些信息，并随时纠正看到的不正确行为

凌晨两点被电话吵醒，在朋友家过夜的姐姐问我是否安全，迷迷糊糊地听到姐姐说半个小时前有一次较强余震，而且当时风雨交加。我挂了电话很快又睡着了，这几日经历了不少次余震，我相信不会有事的。

电视里不间断地播出救灾进展情况，看到从四面八方源源不断输送进川的救援物资和人员，看到不断增长的捐赠数字，看到国际友人们对灾区无私的援助，看到过了黄金72小时后不断出现的生命奇迹，看到志愿者及官兵还有医务工作人员夜以继日救死扶伤的感人场景，我除了感动还是感动，我相信每一个看到这些画面的人都会有这样的感受。除了关注，我只能他们祈祷，愿还未被救出的人们能再坚持，因为我们还没有放弃。

这周格外漫长，震后第五天，前线的官兵和志愿者们依然在努力，长时间高强度高难度的抢险工作让这些世界上最可爱的人儿疲惫不堪，可在他们脸上，我们仍看到了坚强坚定坚持的力量，不抛弃每一个灾区的受难者，不放弃抢救每一个可能存在的生命，共和国的战士们，你们是我们永远的骄傲。

灾难之后，我又能做什么？

捐出了所有能捐的的衣物，参加了几次募捐，完了才发现原来我自己并不富有，可是又有什么关系呢，比起受难者，我们已是无比幸运，此刻，有什么能比活着更有意义呢？我去了灾区，除了物质上的给予，什么也做不了，沉重的心里装着更沉的爱，却不知如何表达，我本身也不善于表达。好好工作吧，我现在有心却还无法做好一名志愿者，对于生活，我不缺乏感动，可欠缺回应感动的能力。我会努力，我一定要努力，行动力决定一切。

下了一夜雨，空气清新了很多，前两日因地震惊魂未定，睡眠质量也颇受影响，昨日却睡得很熟，尽管有几次余震。

上班途中一切正常，人们对余震好像已经不是太在意了，尽管空旷地仍有不少帐篷，但相比前两日已少了很多。街道上报纸塑料袋之类的垃圾，明显比往日多了许多，这都是市民露宿后留下的。草坪上也是一片狼藉，小草们被踩压之后也没法再抖擞起精神，非常时期似乎这一切不和谐都是可以的应该被原谅的。清洁工人们无怨地清扫着，只是，我们是否可以在危难时更文明一点呢？

弟弟平安到了成都，淋了一夜雨，不过身体没出什么状况。他们学校应该是都江堰受灾最轻的学校，全校只有几位同学轻伤。还有，所有认识的人都很平安，感谢老天庇佑。

跟随公司几个同事去献血，今天急需AB型血液，一行人只有我的AB型，可是医生说我的情况不适合献血，从我身上抽200cc出来之后估计马上要输400cc才能恢复过来，唉，上个月因贫血休克时的情形还历历在目，就不为医护人员们增加麻烦了。随后我们咨询了志愿者协会，了解现在灾区需要哪些人力资源，我们可以做些什么，得到的回答是只需要医护专业人员，我们也只好作罢。本还计划自驾车去灾区送些物资，并且已经采购就绪，可是又得到消息成灌高速塞车，其它地方也要求私家车尽量别去添堵，以保证救援道路通畅。

中午有人恶意传播一条有关都江堰有化工厂地震中被毁影响水质而停水的信息，引起了不少人的恐慌，超市出现了的水和副食品抢购现象。在这个非常时期，竟传播这种不实消息，这种人真是可耻可恨。同时也反应出人性自私的一面，面临物资将要短缺的情况，不少人只想到让自己家里储存更多一些。

灾难让我们团结到一起，团结让我们心贴得更近，中华儿女心中沸腾的血液是我们伟大民族最美的色彩。我发现自己此刻能做的不多，在电脑面前，只想虔诚地祈祷平安，为灾区的人们。

老家的房子垮掉了，还好，爸妈都没事。弟弟凌晨3点过也发来信息报平安，谢天谢地，心里悬着的石头总算落了地。不过信息发完之后手机便没电了，没法跟他联系，直到一个小时前他才又打来电话说准备下午坐车到成都，只能这样了，这里相对会安全很多，只是担心都江堰到成都的班车乘坐是否方便，如果没车的话怎么办呢？现在求谁应该也不会有人愿意专程去那里接人吧，只能等弟弟的消息了。

弟弟说媒体对都江堰灾情的的报道有些失实，真实情况比我们通过电视画面看到的还更糟糕，90%以上的房屋都有不同程度的垮塌现象。他所在的农大宿舍和教学楼已全是危房，所有师生都在操场上顶着塑料袋度过了一个漫长的雨夜。经历这次灾难的人们，应该都会更懂珍惜生命，珍惜拥有，在如此严重的自然灾害面前，生命太过脆弱，所有的欲望都显得微不足道。大自然在惩罚人类的自我毁灭，上帝是否也在嘲笑人类的渺小呢？但是，团结的力量是无穷大的，我相信中华儿女此次一定能团结一心共度难关，为生存，为奥运，为中国无私地奉献自己的力量。

这个时候我选择来上网，只为能联系到更多的朋友们。

窗外非常嘈杂，应该说是人声鼎沸，大家应该是在讨论地震那刻的感受和对接下来的担忧吧。警报声不时地传过来，原本应该灯火通明的商场也早早地关门了。从来没有这种现象，当然，对于绝大多数成都市民来说，也从来没有经历过今天这样的振荡。QQ上有些安静，不过不多的留言中也有期待中的感动，感谢此刻能记起我的朋友们，祝你们平安，也祝所有的人都能平安度过这次灾难。

手机信号时断时续，断的时候更多，弟弟在都江堰农业大学里，那里是重灾区，非常担忧他的安全，家里电话也打不通，不知道爸妈是否知道如何保护自己。牵系着亲人的安危，今夜将无人入眠。

吃了早饭匆匆出了门，今天是周六，但还得上班。平淡的日子里，总有意外的发现，会为生活增添一些不一样的色彩。今早，也有这样的意外。就是它

在公交站台，它那么醒目而深情地注视着路人，我觉得也许我可以做点什么，于是拿出相机拍了下来，上传到了几个成都的圈子里，也许，“她”能看见，也许，这能成就一段美丽的情缘。不知从何时开始，有关爱的事，我愿意想得很简单。

一见钟情，其实离我们很近。很佩服这位男孩子的勇气，至少我做不到。爱一个人，就应该这样，埋藏自己的情感只能是不负责任的表现。爱他（她），就大声说出来吧！

介绍几种常见吃法：（1）土鸡炖山药（煨汤）、（2）清炒山药片、（3）山药炒肉片

（1）主料：鲜山药2000克，鲜鸡块1000克。辅料：葱2根（切段），姜片3片，芝麻油、盐、胡椒粉各少许。做法：1、将山药切成段。2、用高压锅将鸡快稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可。

（2）主料：鲜山药若干。辅料：葱2根（切段），蒜苗1根（切碎），姜片、醋、芝麻油、盐、胡椒 粉各少许。其做法与醋炒藕片样。

（3）主料：鲜山药200克，里脊肉300克。辅料：胡萝卜50克，小黄瓜50克，葱2根（切段），姜片3片，盐、酒、胡椒粉各少许。药材：黄芪 5钱，防风3钱，白术2钱，大枣10颗。做法：1、将胡萝卜、小黄瓜用锯齿刀切段。2、药材加姜片用4碗水煮成1碗药汁备用。 3、里脊肉切薄片并加入所有调味料拌腌。4、油少许炒香葱段后，放入肉片拌炒至变色。5、倒入山药、胡萝卜及小黄瓜，淋下药汁后加盐调味炒约1分钟即可。

 

“你有些自残倾向”，一位网友对我如此评价。

　　在一女子的空间里再次听到了《葬花吟》，同时也看了她写的不少日志和近照。她是我幼时的一个伙伴，学生时代的她有点叛逆，有些刁蛮，可是几年不见，已完全是另一番模样，骨子里透着古典美。读红楼，习古筝，早已成了她生活的一部分。

　　我也喜欢《葬花吟》，也喜欢陈小旭，我不是黛玉那般清丽、柔弱的女子，但也喜欢那种纯纯的伤感。听听沁心的洞箫，仿佛走进已故伊人的内心世界，对生命的理解又深了一层，不管心情怎样糟糕，只要听听定能释怀不少.　

    感谢这首美到让人心疼的曲子，伴我渡过心情的低迷期。